Infecções, diabetes, depressão, cardiopatias. Seja qual for a doença, a rotina é a mesma: após exames e consultas, a maioria dos médicos se restringe a receitar um remédio ao paciente. Tratamentos alternativos não são mencionados, e medicina preventiva parece uma realidade distante. O resultado é que milhares de vidas são perdidas prematuramente em virtude de doenças que poderiam ter sido evitadas ou revertidas. Mas não precisa ser assim.

Escrito pelo médico Michael Greger, Comer para não morrer trata de um estilo de alimentação capaz de prevenir, controlar e até reverter muitas das principais causas de morte da atualidade: a dieta à base de vegetais ― ou plant-based diet, como é conhecida pelos especialistas. Com uma linguagem clara e ferramentas práticas que nos indicam o que comer, quando e em que quantidade, o livro se fundamenta em estudos acadêmicos para desmistificar a ciência por trás dessa forma de nutrição revolucionária e mostra que adotá-la está longe de ser um bicho de sete cabeças.

informações técnicas

Mais informações
Classificação indicativa	16+
Formato(s) de venda	Livro, E-book, Audiolivro
ISBN	978-85-510-0185-1
Tradução	Bruno Casotti
Páginas	496
E-ISBN	978-85-510-0186-8
Formato	23 x 16 x 2,4 cm
Lançamento	20/04/2018
Gênero	Ciências e Saúde
Pré-venda	Não

Michael Greger

Michael Greger é médico, autor e palestrante das áreas de nutrição, segurança alimentar e saúde pública reconhecido internacionalmente. Fundou o site NutritionFacts.org, que disponibiliza vídeos e artigos gratuitos sobre as mais recentes descobertas científicas. Seu primeiro livro, Comer para não morrer, se tornou best-seller instantâneo do New York Times.

OUTROS LIVROS

Comer para não envelhecer
R$ 139,90

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Descubra métodos simples e acessíveis para prolongar a vida com saúde e aproveitar cada momento
A maioria das pessoas trata o envelhecimento como uma doença, mas envelhecer não precisa ser sinônimo de saúde frágil. Tampouco equivale a tomar remédios, suplementos e cápsulas que prometem milagres. É isto o que defende o dr. Michael Greger, médico e nutricionista de renome internacional: a resposta para viver mais e com saúde não está em uma bula, e sim no que comemos, bebemos e em como vivemos.
Após o sucesso de seu primeiro livro, Comer para não morrer, e inspirado nos hábitos das comunidades mais longevas do mundo, o dr. Greger aprofundou seus estudos sobre a dieta à base de vegetais ― ou plant-based diet ―, capaz de prevenir, controlar e até reverter muitas das questões médicas da atualidade. Dessa vez, focou nas principais pesquisas sobre o envelhecimento, e comprovou que estilo de vida e alimentação podem ser uma fórmula promissora para combater doenças crônicas e outros males ao longo da vida.
Todos querem envelhecer de forma saudável, mas, com tantas informações disponíveis, pode ser difícil determinar a melhor estratégia a seguir. Em Comer para não envelhecer, Michael Greger oferece ferramentas práticas e dicas poderosas para alcançar a longevidade máxima com o que está ao nosso alcance.

Gene Stone

Gene Stone já escreveu vários livros sobre nutrição à base de vegetais, incluindo o best-seller Garfos em vez de facas. Também é coautor de The Engine 2 Diet e Living the Farm Sanctuary Life.

Sem outros livros pela Intrínseca

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